Hvad er hypnose

Hypnose er en behandlingsform ved mentale problemstillinger. Det kan bruges ved alle former for ønskede forandringsprocesser – lige fra at bearbejde angst, vrede, skyld og fjerne traumer til at holde op med at ryge, blive bedre til at mærke efter og spise mindre portioner eller sukkerafvænne. Hypnose er et kraftfuldt og effektivt værktøj, fordi man skyder genvej til det ubevidste (også kaldet underbevidstheden) og hurtigt kan få ændret et uønsket tankemønster og en uhensigtsmæssig adfærd eller vane.

Historierne

Der er 6 forskellige historier og emnerne er: Rygestop - og sov godt, Spiser for meget - og sov godt, Spiser for sødt - og sov godt, Øget selvværd - og sov godt, Nedtrykthed - og sov godt og Slip af med uønsket vane/adfærd/fobi - og sov godt. Historierne er en mild form for hypnose. Derfor skal du også regne med at du skal lytte til historien i mindst 14 dage inden du kan forvente en forandring.

Hvem kan lytte til historierne?

Alle kan lytte! Det er en misforståelse at kun nogle mennesker kan gå i hypnose. Alle mennesker kan hypnotiseres da det er en naturlig tilstand, men det er vigtigt at du ønsker det og er indstillet på den forandring som hypnosen foreslår. Når en person er i en hypnose-tilstand, kan man få kontakt til personens underbevidsthed og de ressourcer og styrker som personen har brug for, og man kan dermed ændre på de dårlige vaner eller en uønsket adfærd, man har præget sig selv med.

Hvordan og hvornår?

Historierne er godnathistorier og skal lyttes til i forbindelse med søvn. De er tiltænkt til natten, men nogle vælger også at gøre brug af historierne i forbindelse med en middagslur. Begge dele kan anvendes. Det er meningen at man falder i søvn når historien er slut.

Resultatet

Det er meget individuelt. Nogle mærker en forandring allerede efter få dage. Andre skal lytte i længere tid. Nogle vælger at lytte i perioder, andre lytter hveranden dag mens nogle gør sig det til en vane at lytte hver dag året rundt. Mulighederne er mange.

Om mig

Jeg hedder Katrine Stryhn, jeg er 37 år gammel og bor i Søborg. Jeg har været uddannet hypnose-terapeut i 9 år og udover hypnose-terapeut er jeg skolelærer. Jeg er gift med Jakob og sammen har vi 5 børn.

Min mission

Min intention med hypnose-historierne er at hjælpe så mange mennesker som muligt med at opnå en ønsket forandring. Om det er rygestop, vægttab og eller noget helt andet er ikke så vigtigt. Jeg ønsker blot at forsøge at hjælpe folk med at opnå deres mål, drømme og ønsker i livet.

Hent min app